В минувшую субботу мамы стали участницами тренинга «Управление эмоциональным состоянием». Они определили, откуда берутся эмоции, поделились своим опытом достижения ресурсного состояния и попробовали техники перехода из одного состояния в другое.

- Тема была для меня очень важной, так как меня волнует процесс развития эмоционального интеллекта своего ребёнка. И я понимаю, что сначала я должна разобраться со своими эмоциями, - рассказала Наталья Рипинская, мама двухлетней Вики.

- Мне было очень важно понять, как работают эмоции. Я пришла на тренинг в подавленном состоянии, мне порой было тяжело сдерживать слёзы. После занятия чувствую облегчение и спокойствие, - поделилась Мария Зубко, мама двухмесячной Саши.

Следующая встреча состоится в субботу, 20 августа, в 11:00. Это будет вторая часть тренинга «Управление эмоциями», на котором участницы подробно разберут как справляться с обидой, виной и гневом.